Спорт

Ну зачем тебе нужен этот тайский бокс, ты же девочка!?

Опубликовано 26 января в 15:34
0 0 0 0 0

После того как я отзанималась в Liga Gym 4 месяца мне стало скучновато – нагрузка стала не такой сложной, но самое главное предсказуемой. Подобная ерунда ведет к тому, что мышцы привыкшие к регулярным работам, теряют столь необходимое для роста и прогресса состояние стресса и как результат – застой в тренировках. Это можно сравнить с отношениями с бывшим парнем – ты знаешь, что и как будет происходить. Аж зевнула…

Желая попробовать что-то интересное я начала искать новое направление. Зацепило описание к занятиям Fight Girl – самый короткий путь к рельефу! Всё, подумала я, весь мир будет у моих ног.

Итак, я пришла в поисках новизны… но почему я осталась?

Можно выделить 3 пункта, которые меня зацепили – выносливость, скорость, эмоциональное здоровье. Выносливость и скорость отразились на занятиях большим теннисом – прогресс заметил тренер и сообщил, что играть я начала намного лучше. А стрессы на работе быстро забываются после 1,5 часовой тренировки тайского бокса.

На первой же тренировке MuayThai влюбилась и тело сказало: «Детка – это то, что нам надо!» и я осталась. После опросила девушек из группы, почему они занимаются и во многом наши мнения сошлись:

Я достаточно эмоциональный человек и с приходом в мою жизнь MuayThai я стала лучше контролировать свои мысли и эмоции. Развиваются все группы мышц. Конечно, я устаю на тренировках – но это делает меня сильнее. Тайский бокс дает мне умение справляться с болью, дискомфортом, стрессом. Воспитывает силу воли. Не знаю насколько важны «качества бойца» для девочки, но после занятий я не чувствую себя грубее и тверже. Наоборот, спокойнее и усидчивее — Юлия, 25 лет

Тайский бокс помогает мне стать сильнее, как в физическом плане, так и в психологическом. Каждая тренировка – это победа над собой, над неуверенностью, ленью. Тренируется дисциплина, развивается скорость и умение моментально принимать решения. Также для меня это возможность снять раздражительность, накопленную в течение всего дня — Ксения, 20 лет

Мне нравится, что здесь работает все тело и в результате оно не перекачено, а как будто подсушено. Плюс интересные знакомства и отличный тренер — Гузель, 28 лет

Занялась я тайским боксом примерно год назад, когда в один прекрасный день все эти «4 подхода по 20 повторов» стали казаться несколько скучными. А тайский бокс для меня — это новые знакомства, преодоление себя, постоянное развитие, движение, энергия. Со временем пропадают внутренние барьеры, приходит осознание — ты способен достичь большего (раньше я даже к мешку боялась подойти). А шопоголик в моей душе получает свою порцию восторга от многообразия перчаток, бинтов и прочих сопутствующих радостей для занятий единоборствами. Отдельная тема — это поездки на тренировки в Тайланд — Зарема, 35 лет

Своим мнением о девушках в совсем не женском спорте поделился Насыров Артур, тренер Fight Girl и MuayThai, чемпион Башкирии и КМС по тайскому боксу:

Все чаще девушки предпочитают боевые искусства, это и понятно, MuayThai – это отличная кардиотренировка, благодаря которой можно сбросить вес и привести в порядок сердечно-сосудистую систему.

Девушек привлекает быстрый эффект – мышцы почти сразу становятся подтянутыми и рельефными. Однозначно уменьшится попа, станет упругой. Вы увидите косые мышцы живота, потому что во время ударов руками и ногами с максимальными разворотами, задействуется корпус.

Многие мои клиенты отмечают еще один важный для них момент — путь к эмоциональному здоровью. Выложиться на тренировке – эффективный способ избавиться от раздражения и обид, а отжимания прочищают голову куда лучше кофеина или алкоголя.

Лично я сам еще бы отметил пару пунктов, которые возможно не столь очевидны клиентам, но имеют место быть:

  • Сила. Но не та сила, что сделает из вас профессионального фитнес-грузчика, с «забитыми» мышцами. Речь идет о настоящей силе, о высокой функциональности, а не только о внешней красоте ваших мышц. Вы по-новому ощутите свое тело. И ваши мышцы смогут служить ему в полной мере в повседневной жизни. Сила дает возможность быстро двигаться, бить мощно и не тратить энергию впустую.
  • Скорость. Ваши мышцы станут функциональнее и эффективнее. Но и ваши рефлексы выйдут на новый уровень. Что в совокупности будет приносить вам пользу в реальной жизни – банально эффективнее водить машину и т.д
  • Ловкость. Чувствовать свое тело, четкая координация движений. Лучше тайского бокса ловкость разовьет только гимнастика

Попробовать себя в данном направлении можно бесплатно, заполнив заявку на пробную тренировку, а также скачав приложение Liga Gym на смартфон. Одно простое действие и вы получите 2 пробные тренировки у Насырова Артура (Fight Girl и MuayThai). Зал располагается в центре города, в БЦ Капитал, заезд на парковку со стороны ул.Чернышевского.

Конечно, можно заниматься и в подвале, без особых удобств. Но для девушек намного комфортнее заниматься в зале, который оборудован всем необходимым – просторные раздевалки, душевая, сауна и тренировки в малых группах от 4 до 12 человек.

 

0 0 0 0 0

Вконтакте
facebook