Картофель и бананы способны снизить артериальное давление

Опубликовано 09 июня в 09:51
0 0 0 0 0

Врачи советуют не отказываться гипертоникам от бананов и картофеля.

Дело в том, что все, кто знаком с правильным питанием знают, что гликемический индекс картофеля практически такой же как у гамбургера. И не важно в вареной или жареной форме вы решили его употребить. Что же касается банана, то он также имеет высокий показатель ГИ. При этом их польза ранее считалась минимальной. Если хочется забить желудок пустой едой и получить скачок сахара в крови, то, конечно, это ваш выбор. Но если вы следите за организмом, как правило, эти продукты уходят из вашего ежедневного рациона.

Но врачи утверждают обратное. Содержание калия в картошке и бананах могут стабилизировать артериальное давление у гипертоников. А также помочь улучшить состояние кожи, сохранить ее молодость и предотвратить появление первых морщин. Так, что в этом деле главное знать меру.

0 0 0 0 0
Вконтакте
facebook